2010年6月30日 星期三

感冒成藥亂吃 小心變成健康殺手

儘管所有的醫療專家都說,對抗感冒沒有特效藥,而是「多休息、多喝水」,藥物只是症狀解除。但當出現感冒如喉嚨痛、鼻塞、流鼻水或發燒、頭痛影響工作及生活時,只希望有特效藥立即出現。

所以很多人習慣購買成藥服用,服用感冒成藥時需注意,因成藥是固定劑量,非人人適用,所以慢性病患、老年人、嬰幼兒、孕婦或會對藥物過敏者,一般不建議自行服用成藥。

一般最常見的止痛退燒成分是「乙醯胺酚」(Acetaminophen),據統計,如果從出生嬰兒都算在內,平均每個台灣人一年要吃掉105顆的「乙醯胺酚」止痛退燒藥,用量很驚人!

很多人被廣告洗腦,還以為廣告詞「普X疼不傷胃」,就拿來治療胃病,其實它也是一種「乙醯胺酚」,沒有治療胃病的效果。

「乙醯胺酚」用來自我療法按照指示服用是安全的,但大量服用有肝毒性,曾有人吞藥喝酒來自殺,市售一顆五百毫克,一日的服用量上限不可超過八顆,常有上班族桌上就放一瓶止痛藥,生理痛、頭痛時,隨手抓來吃,可能不自覺pain killer,變成health killer。

雖然小病自我醫療無可厚非,但如果自己買藥吃了二、三天,症狀未緩解反而更嚴重,且一旦有意識不清、濃痰、黃鼻涕、反覆發燒、頸硬頭痛、嘔吐或咳嗽超過二週,最好至大醫院求診檢查,勿當小病治療。

同時服用任何藥品,忌與咖啡、茶、可樂及果汁併服。還有提醒民眾複方的感冒糖漿喝起來甜甜,可別當成飲料一瓶接一瓶,仍要看清楚上面的標示劑量,並請教藥師再服用,以免用藥過量。有些成藥中減緩流鼻水症狀的抗組織胺會造成攝護腺肥大患者尿不出來,成藥雖然是安全性較高,但只要是藥品,使用上仍是有學問的!不妨問問藥師。

本文摘自:恐怖家庭醫學,由大牌出版發行。文章出處:http://www.uho.com.tw/book.asp?id=914

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8794
新聞來源:優活健康資訊網




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這份日誌訊息只供益知參考的教育用途,不能當成用做診斷或治療疫病,病患者應尋求合格醫師的診斷治療。本文的作者及出版商絕無意識要做醫療顧問或問診疾病。通過此訊息尋求自我治療者需對自己做出的選擇自己負責。

2010年6月28日 星期一

你家有愛喝飲料及愛吃零食的兒童嗎???

暑假宅童七成周吃三次零食 恐增5公斤

暑假到,別讓家中學童的健康跟著放長假,成為光吃不動的「宅童」!調查指出,九成以上的小學生暑假的休閒是上網跟看電視,而且超過七成的學童一周至少吃三次零食與含糖飲料,這類長坐少動、電視電玩陪伴多的生活模式,營養師提醒,容易養成暑期小胖子,兩個月的暑假下來,學童至少增個五公斤。(陳奕華報導)

漫長暑假到來,家長當心宅童症候群,小朋友放暑假,健康跟著休假!一份「暑期兒童生活暨飲食習慣」調查發現,有七成七的學童每天花三個小時以上打電腦看電視,三成的孩子睡到自然醒,三餐飲食不正常,而且一周有五天以上吃零食、含糖飲料有近四成左右,還有近半數的學童一周三天以上有吃消夜習慣,營養師提醒,暑假宅童生活作息不正常,零食飲料不離口,暑假結束,體重至少增加五公斤。

台灣癌症基金會營養師賴怡君說:「應該是說他的飲食習慣比較不好,常常飲料或者是說點心麵當作嘴饞小點心,其實為什麼會多這麼多,一方面他比較少動,因為在學校總是會有體育課,在家裡的話打電動、看電視。」

營養師舉例,光是一杯700CC的珍珠奶茶,以10歲、平均35公斤的小朋友來說,必須做上樓梯運動48分鐘才有辦法甩肉,一隻雪糕也需要至少半小時才能消耗完,至於點心麵或者中薯的熱量也相當於兩碗飯,三餐零食加消夜,容易超過小朋友一天所需熱量一千八到兩千大卡大關,營養師建議父母留意孩子在暑期的活動與飲食,可以替小朋友準備居家零食,均衡的加入蔬果、乳製品,利用燕麥片或蒟蒻,以及適當的堅果,讓小朋友解饞吃的更健康。


大家有福囉....全方位營養補充品vemma不但沒有含任何防腐劑,而且口感就像好喝的果汁,真正可以取代市面上無營養價值的果汁,另外,兒童愛吃零食寄垃圾食物導致正餐少吃,無法攝取均衡營養,vemma可提供每個人每天醫生建議的所需營養,真的非常方便,好喝,優質喔

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女性長期忍經痛 影響腦功能

中國時報【張翠芬/台北報導】
「妳是不是『好朋友』來了,脾氣這麼大!」台灣半數女性都有經前症候群,月經前看什麼都不順眼,暴躁易怒像一觸即發的火山。台北榮總研究團隊廿八日發表最新研究,女性長期經痛及經前情緒不悅會導致大腦結構變異,對女性腦功能的影響「非同小可」。

醫師建議,女性對月經帶來的不適,千萬不要忍,應積極治療處理。

榮總研究團隊是全球首度以正子斷層掃描及磁振造影等高科技分析女性經痛的腦部變化,結果分別刊登在國際知名神經影像醫學《NeuroImage》和疼痛《Pain》期刊,引起國際重視。

北榮教研部腦功能研究室主持人謝仁俊教授表示,國內七到九成育齡女性都有經痛問題,經過影像分析,令人震驚的發現是,經痛的二、三天內,患者腦部功能與結構出現明顯變化,特別在情緒調控區域,女性右腦對負向情緒比男性更易「耿耿於懷」,大腦皮質某些部位變厚、有些區域萎縮,導致身體更不耐痛。

北榮婦產部婦癌實驗室主任趙湘台表示,很多女性長期忍受經痛和經前一周的「經前不悅症」,他門診有位年輕護士,月事前夕就眼皮腫脹,體重增加四、五公斤,也失去平日笑容,工作效率大受干擾。一位女律師經期前出現嚴重頭痛,看什麼都不順眼,很容易被惹毛,乾脆拒絕見客戶。

為什麼女性會因經期像變了一個人?趙湘台表示,女性月經週期中,體內荷爾蒙改變,目前研究發現,與個人體質對卵巢荷爾蒙變化的敏感性有關,特別是血清素不足引起,旁人應多體諒。

北榮副院長蘇東平表示,對於經前症候群,可在來經前兩周,服用血清素回收抑制劑,多數人症狀都可獲得緩解。


vemma補充完整的營養素,可以幫助調整身體體質,Tina我自己本身喝了產品後真的有改善經痛的問題喔,不只是沒經痛,現在生理期連腰痠肚子悶得不舒服都沒囉^^真是太開心了~~~~~有生理期不順的女人們真的非常建議喝我們的vemma感受看看喔!!!





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